CD de relaxation par la respiration Symbiolive

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CD de relaxation par la respiration Symbiolive

Fonctionnement de la méthode Symbiolive Relaxation par la respiration: Les exercices de relaxation basés sur la respiration sont simples et vous pouvez les pratiquer très facilement par vous-même dans différentes positions. Ils permettent d'apprendre à contrôler la respiration par trois points essentiels : Ralentir sa respiration Respirer par le ventre Privilégier l'expiration La pratique des exercices proposés par ce CD de relaxation vous permettra d'acquérir une respiration calme et apaisante. À partir de la maîtrise des différents temps respiratoires, vous détendrez vos muscles et votre corps, vous ralentirez votre coeur pour éviter qu'il ne s'emballe et, en dernier lieu, vous déco ...

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