The vert

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The vert

Le thé vert est, après l'eau, la boisson la plus consommée au monde. Il est particulièrement populaire en Extrême-Orient. Les scientifiques ont toujours pensé qu'il jouait un rôle important quant à l'excellente santé et à la longévité des asiatiques, qui fument nettement plus que les Nord-Américains, tout en souffrant beaucoup moins de maladies cardiovasculaires et de cancers. C'est ce qu'on appelle le « paradoxe asiatique ». Un grand nombre d'études récentes attestent des bienfaits du thé vert, et les scientifiques sont aujourd'hui unanimes sur cette action préventive : réduction du risque de maladies, maintien des facultés intellectuelles avec l'âge, maintien d'une bonne densité osseuse... Ces bénéfices sont attribués à la richesse du thé vert en polyphénols, des antioxydants puissants qui protègent les cellules de l'action destructrice des radicaux libres. L'un de ces polyphénols, l'épigallo-catéchine gallate (EGCG) est capable d'une activité antioxydante 100 fois supérieure à celle de la vitamine C et 25 fois supérieure à celle de la vitamine E ! De plus, l'EGCG intervient dans l'augmentation de la thermogenèse, ce qui fait du thé vert un allié minceur de choix. Une étude récente menée au Japon montre que sa consommation entraîne une perte de poids, une diminution de l'indice de masse corporelle, une réduction du tour de taille, une perte de masse grasse et de graisse sous-cutanée. Il faudrait boire au moins 10 à 15 tasses de thé vert par jour pour tirer parti au mieux de tous ses avantages. Il est plus facile de prendre deux ou trois gélules ! Actions : Conseil d'utilisation : 2 à 4 gélules par jour juste de préférence le matin avec un verre d'eau. Pilulier brun inviolable contenant 60 gélules (cure de 15 ou 30 jours).

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